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[질문] 다들 식단은 항상

일시 추천 조회 384 댓글수 4 프로필펼치기


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집밥 먹어유

뽀요요 | (IP보기클릭)175.223.***.*** | 24.03.26 18:07

사회생활하면서 식단 챙기기 힘드실 듯... 저녁을 관리하시고, 과자(디저트) 같은 것들 줄이시는 방향으로 잡으시는 것이 좋을 듯합니다.

욕망과무상의사이에서 | (IP보기클릭)59.9.***.*** | 24.03.26 21:13

보디빌더 할거아니면 오바해서 할필요없음 그냥 단백질만 더챙겨먹으면됨. 그렇게 오바하면 더 못함

OPERA85 | (IP보기클릭)119.201.***.*** | 24.03.27 16:52

밥은 잡곡밥 닭가슴살은 하림에서 나오는 시리즈 나머지는 그냥 일반 반찬먹는데요 그래서 그런가 체지방이 10밑으로 못내려가네요

에휴 니얼굴 | (IP보기클릭)118.41.***.*** | 24.03.29 20:11
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