상하차만 전문적으로 하는 분들도 헬스 따로 할까?
나는 안하다가 상하차(서류박스) 하니
등, 허리, 어깨, 팔뚝, 허벅지, 발바닥, 다 알 베길거 같은데ㅎㄷㄷ
보통 병원가면 하루 30분 정도 땀흐르는 운동하라고 하는데
이런 상하차가 일이면 업무 중 하루 운동량 오버되는거 아닌가?
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하차는 안해보고 상차 알바는 해봤는데, 짧게하면 운동도 어느정도 되고 할만함