허리 아파 뒤지겠네
지금 너무 아픈데 시간이 시간이라 안마의자 쓰기도 애매해서
급하게 허리 스트레칭하는 도구 꺼내서 대고 있는중인데
통증때문에 못잘듯 싶다...
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오늘내일 강풍, 폭우 대비하라고 뉴스에서 본거같음
폼롤러나 키나루디 같은 걸로 마사지 또는 스트레칭 해줘보세요 많이 좋아지더라구요
허리 스트레칭하는 비슷한거 있음 근데 진짜 허리 안좋을땐 그거 한참해도 안풀리더라고...