한달째 하는 중 근육 자극이 안된다 싶어서 링피트 자세 가이드 치니 유투브 몇분이 만든게 있내요
운동컨탠츠 삼는 사람이라 정확한 자세, 호흡법, 자극받는 부위를 가르쳐준대로하니
이제서야 운동 하는듯 하내요 이제 3일째인데 한달 한것보다 훨씬 운동되는것 같에서 손해보고 살았다 싶습니다 -_-;;
확실히 기본은 설명이 많이 부족하내요
한달째 하는 중 근육 자극이 안된다 싶어서 링피트 자세 가이드 치니 유투브 몇분이 만든게 있내요
운동컨탠츠 삼는 사람이라 정확한 자세, 호흡법, 자극받는 부위를 가르쳐준대로하니
이제서야 운동 하는듯 하내요 이제 3일째인데 한달 한것보다 훨씬 운동되는것 같에서 손해보고 살았다 싶습니다 -_-;;
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