구매후 첫운동할때부터 근육통이 장난아니엇는데
참고 계속햇습니다...도저히 못버티겟더군요
그래서 병원가봣는데 디스크라고 하니 슬펏습니다
요통때매 링피트를 산건데 얻은게 디스크라니 그렇다고
재미잇는 링피트를 그만둘수없고 어쩌죠 ㅠㅠ
매각하고 싶지않아요 운동 계속 하고싶어요 ㅠㅠ
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의사에게 이야기해보는게 낫지 않을까 싶긴 한데요.. 좀 오래됐지만 13년도에 허리디스크로 수술까지 했었던 제 경우에는 20년 1월에 구매해서 현재까지 올클리어하는동안 아무 문제 없었습니다. 허리 써야하는 동작들은 주의하시는게 좋을듯싶습니다만..
스트레칭하고 허리 쓰는 운동들만 빼고 하면 괜찮을 것 같네요. 일부 스트레칭은 허리 정상인 사람들도 디스크 환자 만드는 자세들이 있습니다.
너무 무리 하지 마세요.