일하면서 사탕 한개씩 먹는데
성분보니 포도당시럽 적혀있는데
이게 액상과당이나 마찬가지인 성분인가?
당을 안먹어도 너무 안먹으니까 이건 이거대로 힘들어서
캔디 하루 하나씩은 먹고있는데 이거도 자제해야하나..
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단당류 이당류 많이먹으면 일반 탄수보다 더 빠르게 조져지니 줄이긴 해야댐
"용도와 식품 종류에 따라 다양한 이명이 존재하여, 당뇨병이나 다이어트 등으로 영양 성분을 확인하고자 하는 사람의 경우에는 반드시 관련 정보를 숙지할 필요가 있다. '옥수수(콘) 시럽'이라고 하면 대부분 이것을 의미하며, 한국에서는 '결정과당(과당 100%)', '액상과당(과당 50% 내외)', '포도당 시럽(과당 일부 함유)' 등으로 표기되다 언젠가부터 기타과당으로 표기하고 있다. 액상과당이 설탕의 몇 배라며 몸에 안 좋다는 인식이 퍼지기 시작하자 대체 용어를 사용한 것으로 보인다." 그게 그거 맞는듯.
당떨어진다는 느낌이 탄수화물 과다 섭취에 의한 지방사용능력 개박살나서 그렇다던데...
당떨어진다는 느낌이라기보다는 그냥 달달한게 존나게 땡길때가 있음 그게 당떨어진다는 느낌인가? 아무튼 살빼는중이라 탄수화물 과다섭취중은 아님..아무튼 아님 ㅋㅋ
그정도면 괜찮은듯 근데 간헐적단식 초반에 당 땡겼는데 한달쯤하니까 괜찮아지던....
액상과당은 포도당으로 이루어진 옥수수 전분에 인위적으로 과당을 첨가해 만든 물질입니다. 포도당이랑 액상과당이랑 다른듯 ㅎ