고기는 진짜 못끊겠더라....
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닭찌찌도 고기라구
밥빵면 제외하는것도 힘든데 대부분 맛을내는게 당이 많아서 생각보다 힘들지
그거 공부좀 하고 해야할걸 대충 지방 먹으면되겠지? 하면 걍 돼지될걸
저탄고지할때 가장 힘든건 주위에서 지1랄하는거임
너 그러다가 통풍온다 그러다가 당뇨온다 사람은 밥심이다 요요온다
저탄수 어케함 라면 끊는거 임파서블
내가 2년 가까이 해 봤는데 쉽지는 않음 확실히 삼겹살 먹을 수 있고 염분도 섭취할 수 있는데다 제로음료로 단 것도 먹을 수 있어서 먹을 거 정말 많긴 한데 그래도 수십 년간 세상 맛있는 것들은 죄다 탄수화물 기반이었기 때문에 그걸 다 외면하고 살기 정말 힘듬 물론 아예 한 조각도 못 먹는 건 아닌데 어쨌든 뭘 맛있게 먹으려면 부지런히 요리해야 됨 난 결국 야근 많은 프로젝트 들어가면서 유지하기 힘들어서 그만뒀지만 효과는 정말 좋았음. 20키로 가까이 빼고 쭉 유지했었으니까.