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고독한게이(머)
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됩니다
피트니트복싱은 안해봤고 링피트로는 확실하게 살 빼봤음... 실운동시간 측정되는데 그걸로 한시간하면 상당히 빡세요
오오
안하는것보다 낫는데.. 그래도 꾸준히 계속 해주는게 중요함 식단 조절도 해야하고..
무조건 빠지지. 링피트 한시간은 물론 30분만해도 빠짐;; 끊임없이 움직이게하고 스쿼트도 시키는데 당연히
그렇군 94kg인데 하다보면 언젠가 86-88정도찍겠지 지금94kg이라