1시간쯤 한다 가정하고 뱃살빼는데 도움됨?
허리둘레 93cm나와서 빼긴빼야함
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아라리아라리
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번개대갈
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세린홀릭🎀🐾
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막걸리가좋아
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noom
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파칭코마신
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루리웹-9643221326
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정관장은 관장약아님
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백흑
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패왕유비
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김블드
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살균수건
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simpsons012
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토키도사야
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수리트파
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데빌쿠우회장™
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PC2
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스이마요
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장작의 왕
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찌찌야
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빵을만들어봐요
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나15
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L(ie) 스텔라
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나 기사단
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하즈키료2
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루리웹-3236957474
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고독한게이(머)
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됩니다
피트니트복싱은 안해봤고 링피트로는 확실하게 살 빼봤음... 실운동시간 측정되는데 그걸로 한시간하면 상당히 빡세요
오오
안하는것보다 낫는데.. 그래도 꾸준히 계속 해주는게 중요함 식단 조절도 해야하고..
무조건 빠지지. 링피트 한시간은 물론 30분만해도 빠짐;; 끊임없이 움직이게하고 스쿼트도 시키는데 당연히
그렇군 94kg인데 하다보면 언젠가 86-88정도찍겠지 지금94kg이라