1시간쯤 한다 가정하고 뱃살빼는데 도움됨?
허리둘레 93cm나와서 빼긴빼야함
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Cappu ccino
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wizwiz
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Traline_2
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린파나파나
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F1+2
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똑똑한 헤이민🌽💫☄️
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에스쿠엘라
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돼지 저금통
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하즈키료2
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DTS펑크
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DDF¤
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Gold Standard
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은시계
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눈여아
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검은투구
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금전왕
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냐류냐류
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쫀득한 카레
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바닷바람
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6KG우유통
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파랑사슴
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위 쳐
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Esper Q.LEE
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XEAWON™
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됩니다
피트니트복싱은 안해봤고 링피트로는 확실하게 살 빼봤음... 실운동시간 측정되는데 그걸로 한시간하면 상당히 빡세요
오오
안하는것보다 낫는데.. 그래도 꾸준히 계속 해주는게 중요함 식단 조절도 해야하고..
무조건 빠지지. 링피트 한시간은 물론 30분만해도 빠짐;; 끊임없이 움직이게하고 스쿼트도 시키는데 당연히
그렇군 94kg인데 하다보면 언젠가 86-88정도찍겠지 지금94kg이라