본문

BEST

[잡담] 2kg 감량 했다

1 | 2 | 142 프로필펼치기

요새 유산소 늘리니

아침에 시간도 없고 귀찮 아서

아침 먹는 거랑 간식 확 줄이고


점심 1끼만 겨우 챙겨 먹으니

평균 47kg -> 45kg로 복귀


근데 쇠질 무게는 

거의 그대로 인 거 보면 

근육량이 늘긴 한건가 




목록
이전글
다음글
1

댓글 2
BEST
걸그룹 몸무게네
어쩔식기세척기 | (IP보기클릭)180.211.***.*** | 24.11.14 08:09
BEST

걸그룹 몸무게네

어쩔식기세척기 | (IP보기클릭)180.211.***.*** | 24.11.14 08:09

린 매스업 도전중 ㄷㄷㄷ

응답없음 | (IP보기클릭)125.130.***.*** | 24.11.14 08:09


1
로그인이 필요합니다.
목록
이전글
다음글
위로가기
인증글 베스트
공지
계정 도용 방지를 위해 비번을 변경해주세요.
[공지] 유머 게시판 통합 공지 - 아동 대상 표현 강화
[질문] 베글레리랑 비슷한 악기 혹시 아시나여 (3)
[레이튼] 놓친 수수께끼 어디서 풀수있을까요?
[드래곤퀘스] 동료 성격 정해지는거 랜덤인가요
[게임] 블루아카)세상에 무서운게 없는 유우카.manhwa
0 | 0 | 1 23:29 | 루리웹-7199590109
[잡담] 백합)언니같아서 좋다 엄마같아서 좋다
0 | 0 | 1 23:29 | 대판백합러
[잡담] 축구) 韓축구대표팀 역대 최다출장-최다득점-최다어시 (feat.손흥민)
0 | 0 | 4 23:29 | 루리웹-0531118677
[잡담] 블루아카) 다들 이 가방 들고 ktx 타는 거 아니였어?
0 | 0 | 19 23:29 | 캐서디
[잡담] [니케+스포]희망사항이지만 개인적으로 기다리는 거
0 | 0 | 11 23:29 | P언노운P
[유머] 고전 미연시 주인공 섹드립
1 | 0 | 26 23:29 | ☞패닉상태
[잡담] 중3이나 고3때 기말고사끝나면 진짜 여유로웠는데
0 | 0 | 12 23:28 | Nodata✨
[애니/만화] 블리치)긴의 설계가 순식간에 작살날뻔한 순간
1 | 0 | 22 23:28 | 빡빡이아저씨
[잡담] 젠레스)옷 들추는 쥐누나
0 | 0 | 28 23:28 | Maggeett
[게임] 롤) 오너 복기뱅송 보니까
0 | 0 | 25 23:28 | REtoBE
[잡담] @) 담당 올리고 자러감
0 | 0 | 20 23:28 | 타카가키 카에데
[잡담] 사실 수능끝나고는 어지간해선 등교하긴함
0 | 0 | 36 23:28 | 찌찌야
[잡담] 후방)포켓몬 팬티 짤
1 | 0 | 106 23:28 | 지나가던 러브라이버
[잡담] 니케,이벤스포) 이번 이벤트 개인적으로 가장 좋았던부분
0 | 1 | 40 23:27 | Bolic
[잡담] 버튜버) 화백이란 게 이런 건가
0 | 0 | 41 23:27 | 0M0)
[잡담] 난 수능 끝나자마자 성인극장 갔다가
0 | 0 | 38 23:27 | TS완료
[잡담] 림버스) 다들 기억하지?
1 | 0 | 22 23:27 | KFP스콘부헤이민사육사오토모스
[유머] 작가의 윤리관이 어긋났을 때 독자들은 불쾌감을 느낀다.
3 | 1 | 138 23:27 | 라우디러프 보이
[게임] 라오어의 애비 아빠 돌팔이인 것 같음
0 | 1 | 28 23:27 | 아마미야 렌
[잡담] 버튜버) 혹시 오늘 스이 뷰잉 간사람들중에
0 | 1 | 53 23:27 | 고스트 제스타
[잡담] 유희왕) 페스 댁 뭐하지
0 | 3 | 34 23:27 | 대엘리
[감동] 후방)거유면 자러감
1 | 3 | 172 23:27 | MINE25
[유머] [명조]이번 신캐 E스킬 진정한 사용법
2 | 1 | 99 23:27 | 이너플레인
[게임] 블루아카) ❤️아❤️스❤️나❤️
1 | 1 | 100 23:27 | 호망이
[잡담] 버튜버] X에 들어갔는데 이건 또 무슨 DM이얔ㅋㅋㅋㅋ
0 | 0 | 79 23:27 | 극극심해어
[잡담] 우리집도 가게 하는 자영업인데 고3 걱정 없는 이유
1 | 4 | 116 23:26 | 이오시프 쓰탈린
[잡담] 아 시발 기억이 오류가 낫어
0 | 0 | 29 23:26 | 이단찢는 오그린
[잡담] 유게이들 SSD 용량 어떻게 씀?
0 | 11 | 91 23:26 | 질문을하고추천을함

1 2 3 4 5

글쓰기
게시판 관리자
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST
인기 검색어
유저게시판 최신글
  1. 1. 버튜버 1
  2. 2. 블루아카 1
  3. 3. 니케
  4. 4. 트릭컬
  5. 5. 롤 4
  6. 6. 동덕 1
  7. 7. 림버스 2
  8. 8. 명조
  9. 9. @ 1
  10. 10. 원신 4
  11. 11. 지스타
  1. 12. 말딸 1
  2. 13. 라오new
  3. 14. 유희왕 6
  4. 15. 수능 3
  5. 16. 메이플 10
  6. 17. 던파
  7. 18. 소전new
  8. 19. 젠레스 1
  9. 20. 건담 5
  10. 21. 야구 2
  11. 22. 원피스

신설 게시판