허리를 활처럼 휘게한다
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*남자도 해당됨
그 헬스장에서 남자에게 엉덩이 내미라는 트레이너 보는 거 같네
골반 후방경사 주고 숄더패킹 하고 다니면 배는 쏙 가슴은 쫙 펴주고 빵댕이는 탱탱하게 보기에만 좋을 뿐 아니라 허리 건강에도 좋음
이름이 명아 였나
헐
자세의 중요성
*남자도 해당됨
지구인88억명
골반 후방경사 주고 숄더패킹 하고 다니면 배는 쏙 가슴은 쫙 펴주고 빵댕이는 탱탱하게 보기에만 좋을 뿐 아니라 허리 건강에도 좋음
안해도
헐
이름이 명아 였나
그 헬스장에서 남자에게 엉덩이 내미라는 트레이너 보는 거 같네
자세 하나로 사람의 체형에 성격도 확 달라보이지 서코에서 코스어분들중 몇 명은 다 좋은데 거북목에 구부정하게 다니셔서 매력 포텐이 절반도 안나오는거같아 엄청 아쉬운게 많더라고 허리만 저렇게 펴도 엄청 매력적일텐데
본인이 신경 써서 안걷는 타입이네
골반전방경사
헬스장 혹은 바디프로필 같은 곳에서 애용되는 수법
자세의 중요성
와 코어 죽이는데...
게임에서 이기기 위한 자세