등 운동할때 자꾸 팔로만 땡겨서 그런가
자꾸 전완근만 커지는 느낌인데
ㅂㄷㅂㄷㅂㄷㅂㄷㅂㄷ;;;;
|
|
새대가르
추천 5
조회 235
날짜 17:13
|
|
육식인
추천 1
조회 146
날짜 17:13
|
|
RussianFootball
추천 2
조회 150
날짜 17:13
|
|
실종홀리데이
추천 4
조회 170
날짜 17:13
|
|
루리웹-6430474589
추천 1
조회 169
날짜 17:13
|
|
Misaka Mikoto
추천 2
조회 118
날짜 17:13
|
|
익스터미나투스mk2
추천 2
조회 183
날짜 17:13
|
|
섬광의 사정
추천 0
조회 56
날짜 17:13
|
|
Theunissen
추천 0
조회 154
날짜 17:13
|
|
울프맨_
추천 0
조회 143
날짜 17:13
|
|
클린한🦊뉴비
추천 1
조회 173
날짜 17:12
|
|
데스티니드로우
추천 194
조회 10545
날짜 17:12
|
|
밍먕밀먕밍먕먕
추천 0
조회 197
날짜 17:12
|
|
라랄랄랑
추천 4
조회 200
날짜 17:12
|
|
잉여고기
추천 6
조회 240
날짜 17:12
|
|
鶏胸肉
추천 0
조회 34
날짜 17:12
|
|
테레시스
추천 0
조회 96
날짜 17:12
|
|
빠루아저씨
추천 0
조회 121
날짜 17:12
|
|
기여운여왕님
추천 56
조회 6725
날짜 17:11
|
|
플래닛123
추천 5
조회 345
날짜 17:11
|
|
루리웹-9933504257
추천 3
조회 282
날짜 17:11
|
|
메카펭귄MK.2
추천 0
조회 95
날짜 17:11
|
|
RedRed
추천 37
조회 13574
날짜 17:11
|
|
야황 육손
추천 1
조회 136
날짜 17:11
|
|
Fluffy♥
추천 170
조회 24376
날짜 17:11
|
|
코파노 리키
추천 1
조회 259
날짜 17:11
|
|
지구별외계인
추천 1
조회 170
날짜 17:10
|
|
면먹는하마
추천 0
조회 154
날짜 17:10
|
그럴땐 스트랩을 써봅시더
전완운동을 먼저해서 힘을 다 빼고 해보셈 그럼 피곤해서 등운동 안하고 바로 집감
전완근 커져서 나쁠 거 없으니 부상을 유발하는 자세로 하는 것만 아니라면 계속 땡기는 게 나음 보디빌딩 할 것도 아니고 초반에 너무 고립에 집착할 필요없음
딸근이라도 커지면 좋은거임 딸근 운동 따로하다가 팔목 나가는 사람도 있으니 좋은게 좋은거