|
개소리들으면짖음
추천 0
조회 0
날짜 21:24
|
|
라이프쪽쪽기간트
추천 0
조회 3
날짜 21:24
|
|
분뇨의질주
추천 0
조회 7
날짜 21:24
|
|
앙베인띠
추천 0
조회 38
날짜 21:24
|
|
호연작
추천 1
조회 40
날짜 21:24
|
|
L(ie) 스텔라
추천 0
조회 12
날짜 21:24
|
|
바닐라바닐라바닐라
추천 0
조회 27
날짜 21:24
|
|
토코♡유미♡사치코
추천 0
조회 16
날짜 21:24
|
|
Djrjeirj
추천 0
조회 20
날짜 21:24
|
|
베네치아의 약물상인
추천 0
조회 9
날짜 21:24
|
|
야옹야옹야옹냥
추천 3
조회 30
날짜 21:24
|
|
남던
추천 0
조회 11
날짜 21:24
|
|
루리웹-4336088128
추천 1
조회 23
날짜 21:23
|
|
세이브마이달링
추천 0
조회 11
날짜 21:23
|
|
이짜슥
추천 0
조회 30
날짜 21:23
|
|
미친멘헤라박이
추천 0
조회 17
날짜 21:23
|
|
M9A2
추천 0
조회 11
날짜 21:23
|
|
만화그리는 핫산
추천 1
조회 71
날짜 21:23
|
|
탕찌개개개
추천 1
조회 35
날짜 21:23
|
|
무적함대호
추천 1
조회 43
날짜 21:23
|
|
오블리비오니스
추천 3
조회 45
날짜 21:23
|
|
루리웹-5413857777
추천 2
조회 97
날짜 21:23
|
|
K-9999
추천 0
조회 16
날짜 21:23
|
|
루리웹-4287464456
추천 2
조회 52
날짜 21:23
|
|
루리웹-3178988217
추천 0
조회 107
날짜 21:23
|
|
잭 그릴리쉬
추천 2
조회 93
날짜 21:22
|
|
이단을죽여라
추천 0
조회 25
날짜 21:22
|
|
선도부
추천 0
조회 59
날짜 21:22
|
푸쉬업이랑 턱걸이만 정자세 다양한 포지션으로 여기저기 골고루 조지면 최고
푸쉬업만 해도 되나?
기본적인 자세가 멀쩡히 한다 치면 부상위험ㅇ 적은 자세에 중량도 높은게 아니라 횟수랑 동작 범위에 바리에이션 줘서 학.좋름 트레이너들도 맨몸운동부터 가르켜주고 추천함
턱걸이랑 느린턱걸이랑 손위치 바꿔서 하는 턱걸이. 만능턱걸이
집에서는 안되겠는데...