벤치 85에서 87.5
스쿼트 120에서 125
데드리프는 내일 140에서 145로 올료야지
아무튼 그래서 지금 3대 347.5다
10개씩하니까 어딘가에서 주서들은 지식으론 347.5×1.25해서
3대 434다!
이제 66만 더 올리면 3대 500이다
헬린이 곧 벗어날꺼라 이말이여
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이지스함
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작은해
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축하의 의미로 치팅 가자 한 5천칼로리 섭취해버려
닭찌찌 두개 먹어버려욧
다치지 않는게 중요함.
본인짜 유연햐서 잘 안다침 끼요오옷