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[잡담] 흠 운동세트수를 좀 줄여볼까

일시 추천 조회 55 댓글수 0 프로필펼치기

스쿼트같은경우는


워밍업 3세트하고 본세트 5세트들어가는데


너무 많은것같기도하고


무서워서 중량 안올리고있기도하고..


80으로 5x5하는데


운동 루틴짜기 너무어려워




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