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혜우리미
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히키관련
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루리웹-죄수번호1
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집에가고싶어.
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H_YUI
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월드클라스변태
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열라짱큰곰
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행복한강아지
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섭섭하다섭섭
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PiGlaw
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lskhdwqldhsl
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아재개그 못참는부장님
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파테/그랑오데르
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∀Gundam
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아쿠시즈교구장
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똘똘아이
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맨하탄 카페
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질문을하고추천을함
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메스가키
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예에에에
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루리웹-죄수번호1
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멍청한놈
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스피드왜놈
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우그으
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나 기사단
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수성의하루
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유그드라__
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M.O.M
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먹는 양을 조절해야 함 운동하면서 먹으면 더 먹게 됨
체중감량이 목표면 중요도는 식단이 80이고 운동이 20임. 둘 중 하나만 할 수 있다고 하면 식단조절이 무조건이고 운동만하는건 그냥 건강한 돼지 되는거임.
다이어트는 식단 7할이면 운동 3할 정도임
결국은 식단조절과 적절한 운동이 답이라는 얘기지. 그건 여태 부정된 명제가 아니지만 매우 힘들다는 문제 단 하나만 있지
맞는 말이긴 한데.. 운동만 했을 때 효능이 20이라면 식단 조절과 병행 할 때, 효능이 100으로 늘어 나지