나는 그릭요거트+그래놀라 식단과 통밀토스트+땅콩버터+우유 식단의 효용성이나 적합함을 각각의 식단으로 분석해달라는 의미로 말했는데
한끼에
그릭 요거트: 약 125g~150g (일반적인 한 컵)
그래놀라: 약 45g (두세 스푼)
통밀 토스트: 1~2 슬라이스
땅콩버터: 약 2 테이블스푼 (30ml)
우유: 약 200ml~250ml (한 컵)
이걸 전부 먹으라는 답변이 돌아왔네...
대충 7~800칼로리 된다는데
아무리 성인 남성이라지만 보통 저런 종류의 식단에서 아침식사로 그렇게까지 빡세게 먹나 하는 의문이...
많이쓸쓰록 멍충해지나..?
한달 반 쯤 썼으니 그리 많이 쓴 것 같진 않은데 스으읍...뭘까...
양 자체는 평범한데? 이거저거 많아서 귀찮을 뿐
일반적인 식사면 그렇긴 한데 보통 저런 식단이면 아침에 4~500칼로리 먹는다는 느낌이던데 아닌가??...
손주 밥상 차려주는 할머니 기준 든든한 아침 이런건가봐
해당 ai는 대충 전국 할머니들의 데이터를 기반으로 하였습니다...???