등산을 해볼까 하는데 맘처럼 쉽지 않네요
뭔가 삶의 활력이 없다고 해야하나 ..
뭘해도 무기력하고 하고싶은것도 없고
딱히 웃을일도 없네요 ㅜ
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뭐라도 해보고 말을해야지 등산해봐 좋음
웃을 일은 님이 가만히 있는데 와! 거기 있었어? 하고 막 달려오지 않습니다 개힘들지만 나가서 찾아보고 만들어 봐야 겨우 생길까 말까 하는 거죠
그럴수록 규칙적으로 생활해서 생체리듬 을 맞춰야합니다 취침시간 기상 시간 식사시간 항상 규칙적으로 하고 생체리듬 시간으로 정확히 불규칙적 시간에서 유지하시면안되고 중간중간 운동도 좀하고 스트레칭 하시고 조금씩 늘리면서 오래하시면 벗어나게 되어있습니다 조금씩 조금씩
그럴땐 일단 쉬면서 기력을 보충하는겁니다. 피곤하면 만사가 귀찮으니까요.
대한민국 100대 명산중 5곳의 정상을 오르면 기력이 회복된다는 이야기가 있어요 한번 해보세요
뭐라도 해보고 말을해야지 등산해봐 좋음
네 감사요
웃을 일은 님이 가만히 있는데 와! 거기 있었어? 하고 막 달려오지 않습니다 개힘들지만 나가서 찾아보고 만들어 봐야 겨우 생길까 말까 하는 거죠
개힘들지만 일단 나가서 뭐라도 해봐야 하는거 맞는거 같네요 감사합니다
그럴땐 일단 쉬면서 기력을 보충하는겁니다. 피곤하면 만사가 귀찮으니까요.
네 일단 쉬어야 하는것 같습니다 에너지가 없네요
그럴수록 규칙적으로 생활해서 생체리듬 을 맞춰야합니다 취침시간 기상 시간 식사시간 항상 규칙적으로 하고 생체리듬 시간으로 정확히 불규칙적 시간에서 유지하시면안되고 중간중간 운동도 좀하고 스트레칭 하시고 조금씩 늘리면서 오래하시면 벗어나게 되어있습니다 조금씩 조금씩
감사합니다 안그래도 생활 패턴 ? 리듬이 깨져 있더라고요 조금씩 벗어나 보겠습니다 ㅜ
대한민국 100대 명산중 5곳의 정상을 오르면 기력이 회복된다는 이야기가 있어요 한번 해보세요
감사합니다 일단 좀 쉬며 기력 회복하고 산 올라볼까 해요
등산도 좋고 그냥 동네 주변 자전거나 걷기도 좋아요 일단 시작하면 몸도 마음도 많이 좋아집니다. 일단 한번 나가세요.
돈이랑 관계된 걸 찾아보시죠 의욕 뿜뿜함
이미 무기력한데 등산은 갑자기 너무 허들이 높지 않나 합니다. 그냥 이어폰 꽂고 동네 주변 산책 같은 것으로 가볍게 시작부터 하는게 좋을듯합니다.
무기력하고 아무것도 하고 싶지 않는데.. 여기에 글쓰고 질문하고 웹서핑은 할수 있으신가 봐요 제가 봤을때 님은 그냥 게르은것 같은데요
우울증인데 오래되면 뭐든 하기 싫고 해도 힘이 나는거도 아님 병원서 약좀 받아봐요.
나이 어린애들 말고 보통의 사회생활하는 성인들은 다들 그렇게 살아요..
수도권이고 등산 좋아하심 서울 둘레길 스탬프 랠리 ㄱㄱ입니다. 강제로 미션을 부여해주고 퀘스트 성공 시 보상도 있기 때문에 게임 감각으로 하게 되더군요. 제 경우는 등산이랑 마라톤은 좋아해서 꽤 오래 전부터 했는데 그러다가 어느 순간에 자전거(주로 따릉이지만)로 장거리도 다녀보고 수영도 취미가 되면서, 트라이애슬론의 꿈을 가지게 되었습니다 등산 하다가 좀 안 된다 싶을 때는 산 주변 산책 겸사겸사 트랙킹 했습니다. 그리고 외국에 산 타러 가면 등산이 아닌 관광처럼 색다른 기분이 듭니다