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결국 먹는군. 근데 팔을 보니... 지금까지 책상물림 연약 돼지라고 했던건 거짓말이었어... 날 속이다니
잔뜩 사셨군요!
먹을수 있을때 즐겨야 후후!
마카롱과 함께 달콤한 연휴 되십쇼!
박씨도! 아릿따운 기사분들과 함께 난해한 수 계산을 즐기세요!
감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
넹!
결국 먹는군. 근데 팔을 보니... 지금까지 책상물림 연약 돼지라고 했던건 거짓말이었어... 날 속이다니
연약하다니깐. 진짜 벤치 40 정도 듬.
단위는 톤이고?
마카롱이 다른 디저트와 비교되어 묘하게 끌림. 단맛과 짠맛이 어후.
40 kg. 진짜라니깐. 그것도 다칠까봐 기구에서 하는겨.
후 땡긴다
기구에서 해서 그래. 나도 머신으로 들면 잘 못들어.
이 머신에 그냥 20kg 원판 한개 꼽고 하는것밖에 없음.
나도 이런건 잘 못든다니깡. 사람마다 체형에 맞는 위치 선정이 중요한데 얘네는 고정되어 있잖아. 파워랙에서 안전바 걸고 벤치해
벤치는 미묘하게 무서움.. 그 안전바 없는 벤치 머신은 더 무섭고..
그럼 ohp ㄱㄱ
그래야하나.. 일단 저걸로 양옆 30kg 할때쯤 넘어갈까했는데.
그건 스탠딩으로 조금씩 하고있음. 바벨 40kg에서 횟수 늘리는 식으로 해보려고. 무게 조금 늘리기 위해 푸쉬 프레스라도 하는게 좋음?
Ohp만 ㄱㄱ
ㄱㅅㄱㅅ