스쿼트하면서 계속 무릎에 뚝뚝 소리가 날때는
런지로 대체하고 있는데,
분명 근육에 힘이 가해지도록 집중하며 하는데 막상 동작을 진행할때는 근육이 뻐근하다는 느낌이 약하게 오다가
세트 하나를 다 수행하고 나서야 숨이 차오르기 시작하네.
정상인건가.
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제대로든 아니던 몸을 움직이니까 숨이 차겠지. 정확한 동작인지는 남이 보기전엔 모르는거고.
아;; 그런가 ㅠㅠ
삭제된 댓글입니다.
스테이크샌드위치
ㅇㅇ 통증까지 생기면 함 가봐야지.
삭제된 댓글입니다.
루리웹-3316884360
조언 감사함!!