기똥차네
추천 0
조회 1
날짜 17:37
|
그만두는레후
추천 0
조회 17
날짜 17:36
|
비이성적
추천 0
조회 10
날짜 17:36
|
말랑뽀잉
추천 0
조회 7
날짜 17:36
|
ㅎㅅㄴ 루리
추천 0
조회 7
날짜 17:36
|
비잔티움으로의 항해
추천 1
조회 10
날짜 17:36
|
Ezdragon
추천 0
조회 8
날짜 17:36
|
eric stones
추천 0
조회 7
날짜 17:36
|
콜팝
추천 0
조회 20
날짜 17:36
|
메카펭귄MK.2
추천 1
조회 23
날짜 17:36
|
루리웹-9618843361
추천 0
조회 33
날짜 17:36
|
달달한 뱀사탕
추천 0
조회 52
날짜 17:36
|
진리는 라면
추천 0
조회 46
날짜 17:36
|
유게읽어주는남자
추천 0
조회 23
날짜 17:36
|
Zonetan
추천 0
조회 60
날짜 17:36
|
우주갓겜 스콜라
추천 1
조회 62
날짜 17:35
|
쿠온지 아리스
추천 1
조회 77
날짜 17:35
|
루리웹-7442933930
추천 3
조회 71
날짜 17:35
|
ㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍ
추천 0
조회 35
날짜 17:35
|
뷰티샵
추천 0
조회 28
날짜 17:35
|
아라리아라리
추천 2
조회 67
날짜 17:35
|
루리웹-4830596829
추천 0
조회 29
날짜 17:35
|
ITX-Saemaeul
추천 0
조회 25
날짜 17:35
|
치르47
추천 3
조회 67
날짜 17:35
|
토와👾🪶🐏
추천 0
조회 65
날짜 17:35
|
ump45의 샌드백
추천 2
조회 62
날짜 17:35
|
루리웹-3280291112
추천 2
조회 39
날짜 17:35
|
칼라이트
추천 0
조회 58
날짜 17:34
|
애초에 3대 300만 들어도 상위 10%급이라 들었던걸로
그럴리가 헬스장에서 막 데드만 120 140 이렇게 들던데
벤치프레스가 어렵던뎅...
보통 사람들은 헬스장에 성실히 가지 않기 때문
ㄹㅇ... 벤치 존나 어려워..........
아.
전체에서 헬스장에서 그렇게 들정도면 이미 헬창급임 + 벤치가 문제라 나도 데드 100들던 시절에도 벤치는 40도 못해서 내가 심히 특이케이스긴 하지만 데드 120 140 들어도 벤치가 100도 안되고 스쿼트 애매하면 300안됨
근데 나 사실 아직 1rm 테스트 제대로 안해봐서 300 안될 가능성이 큼ㅋㅋㅋㅋㅋ 끽해야 280~이정도일껄
평균은.... 못드는 사람들도 많으니까 누군가는 60에 600든다는거잖아?
그정도만 해도 굉장한거임
그게 무슨 평균이야
허리 ㅂㅅ이라 나에겐 무리데스