포도맛키위
추천 4
조회 72
날짜 17:28
|
소녀의탐구자
추천 3
조회 41
날짜 17:27
|
갤럭시프라이드치킨
추천 1
조회 58
날짜 17:27
|
다크엘프의인격슬라임은초코맛
추천 4
조회 99
날짜 17:27
|
아리피프라졸
추천 1
조회 54
날짜 17:27
|
보팔토끼
추천 6
조회 86
날짜 17:27
|
탕수육에소스부엉
추천 0
조회 40
날짜 17:27
|
Cortana
추천 1
조회 102
날짜 17:27
|
메시아
추천 3
조회 69
날짜 17:27
|
이족보행오망코
추천 3
조회 44
날짜 17:27
|
Musttryi
추천 1
조회 63
날짜 17:27
|
귤박하
추천 1
조회 40
날짜 17:27
|
ITX-Saemaeul
추천 0
조회 39
날짜 17:27
|
루리웹-157239012
추천 1
조회 115
날짜 17:27
|
포카혼타스1
추천 1
조회 142
날짜 17:27
|
저는 님친구입니다
추천 5
조회 169
날짜 17:27
|
보추의칼날
추천 2
조회 208
날짜 17:27
|
실종홀리데이
추천 1
조회 62
날짜 17:27
|
KOLLA
추천 2
조회 36
날짜 17:26
|
루리웹-8687782345
추천 0
조회 99
날짜 17:26
|
노벨프로젝트
추천 1
조회 230
날짜 17:26
|
루리웹-2888591710
추천 0
조회 55
날짜 17:26
|
루리웹-9618843361
추천 0
조회 43
날짜 17:26
|
Baby Yoda
추천 3
조회 91
날짜 17:26
|
우웅☆말랑이!!
추천 2
조회 44
날짜 17:26
|
루리웹-3196247717
추천 1
조회 148
날짜 17:26
|
RussianFootball
추천 1
조회 76
날짜 17:26
|
체임용폼내놔
추천 2
조회 106
날짜 17:26
|
애초에 3대 300만 들어도 상위 10%급이라 들었던걸로
그럴리가 헬스장에서 막 데드만 120 140 이렇게 들던데
벤치프레스가 어렵던뎅...
보통 사람들은 헬스장에 성실히 가지 않기 때문
ㄹㅇ... 벤치 존나 어려워..........
아.
전체에서 헬스장에서 그렇게 들정도면 이미 헬창급임 + 벤치가 문제라 나도 데드 100들던 시절에도 벤치는 40도 못해서 내가 심히 특이케이스긴 하지만 데드 120 140 들어도 벤치가 100도 안되고 스쿼트 애매하면 300안됨
근데 나 사실 아직 1rm 테스트 제대로 안해봐서 300 안될 가능성이 큼ㅋㅋㅋㅋㅋ 끽해야 280~이정도일껄
평균은.... 못드는 사람들도 많으니까 누군가는 60에 600든다는거잖아?
그정도만 해도 굉장한거임
그게 무슨 평균이야
허리 ㅂㅅ이라 나에겐 무리데스