등 운동할때 자꾸 팔로만 땡겨서 그런가
자꾸 전완근만 커지는 느낌인데
ㅂㄷㅂㄷㅂㄷㅂㄷㅂㄷ;;;;
|
|
쿠온지 아리스
추천 1
조회 119
날짜 17:35
|
|
루리웹-7442933930
추천 3
조회 91
날짜 17:35
|
|
ㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍ
추천 0
조회 45
날짜 17:35
|
|
뷰티샵
추천 1
조회 41
날짜 17:35
|
|
아라리아라리
추천 2
조회 97
날짜 17:35
|
|
루리웹-4830596829
추천 0
조회 47
날짜 17:35
|
|
ITX-Saemaeul
추천 0
조회 35
날짜 17:35
|
|
치르47
추천 4
조회 88
날짜 17:35
|
|
토와👾🪶🐏
추천 0
조회 72
날짜 17:35
|
|
ump45의 샌드백
추천 2
조회 69
날짜 17:35
|
|
루리웹-3280291112
추천 2
조회 44
날짜 17:35
|
|
칼라이트
추천 0
조회 68
날짜 17:34
|
|
루리웹-36201680626
추천 3
조회 113
날짜 17:34
|
|
건덕후우후우
추천 0
조회 120
날짜 17:34
|
|
짓궂은 깜까미
추천 6
조회 460
날짜 17:34
|
|
K-9999
추천 2
조회 74
날짜 17:34
|
|
Cortana
추천 6
조회 196
날짜 17:34
|
|
Baby Yoda
추천 3
조회 74
날짜 17:34
|
|
루리웹-6713817747
추천 3
조회 185
날짜 17:34
|
|
에루디토
추천 7
조회 172
날짜 17:34
|
|
루리웹-5319707441
추천 4
조회 192
날짜 17:34
|
|
루리웹-1801464948
추천 5
조회 97
날짜 17:34
|
|
위 쳐
추천 6
조회 123
날짜 17:34
|
|
독희벋으
추천 13
조회 558
날짜 17:34
|
|
마늘토마토
추천 1
조회 94
날짜 17:33
|
|
우리가돈이없지
추천 8
조회 445
날짜 17:33
|
|
RussianFootball
추천 0
조회 67
날짜 17:33
|
|
무관복
추천 0
조회 74
날짜 17:33
|
그럴땐 스트랩을 써봅시더
전완운동을 먼저해서 힘을 다 빼고 해보셈 그럼 피곤해서 등운동 안하고 바로 집감
전완근 커져서 나쁠 거 없으니 부상을 유발하는 자세로 하는 것만 아니라면 계속 땡기는 게 나음 보디빌딩 할 것도 아니고 초반에 너무 고립에 집착할 필요없음
딸근이라도 커지면 좋은거임 딸근 운동 따로하다가 팔목 나가는 사람도 있으니 좋은게 좋은거