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[잡담] 헬스)근력이 감퇴하려면 운동안한지 4주는 지나야한다던데

일시 추천 조회 58 댓글수 1 프로필펼치기

저거 바꿔 말하면 1주에 부위당 하루만 운동한다쳐도 그 날 조지는걸 확실하게 조지면 충분히 늘고도 남는다는 이야기 아님?


적어도 어느정도 몸상태가 궤도에 올라온 사람이 아니라면 말임





#헬스

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댓글 1

식단에 프로급으로 운동할꺼 아니면 건강식 먹고 월화수목금 5분할에 주말 가벼운 유산소만 해도 살 안찜...

IlIlIlIlIl | (IP보기클릭)175.199.***.*** | 24.10.30 20:01


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