나트륨 자체엔 칼로리가 없지...
거 물론
칼로리 없다고 고저 안심할게 아니겠지만
무슨 기전인가
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나트륨을먹으면 맛있어서 더먹게됨
안나쁨
단지 나트륨은 수분을 땡기기 때문에 많이 먹으면 몸이 부어 보이는것 때문에 그런 낭설이 돈거지 난 그냥 다이어트 할때 소금 먹었음
그렇군...
보디빌더들 대회 출전 준비로 관리할때 저염식 하는게 일반인들에게 퍼진건가?
나트륨도 적당히 먹어야함 하지만 많이 먹으면 https://m.tipzum.com/2458
다른 음식을 더 먹게하는 효과가 있다던가
나트륨을먹으면 맛있어서 더먹게됨
단촐하지만 진실이네
저염식하다가 먹으면 순간적으로 몸이 불어나니까 인식이 그런가 같음. 난 좀 꼼수 피웠는데 인바디 검사 받는 3일전부터 저염식 했었는데 쭉 저염식 한거랑 별 차이 없었음