등 운동할때 자꾸 팔로만 땡겨서 그런가
자꾸 전완근만 커지는 느낌인데
ㅂㄷㅂㄷㅂㄷㅂㄷㅂㄷ;;;;
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그럴땐 스트랩을 써봅시더
전완운동을 먼저해서 힘을 다 빼고 해보셈 그럼 피곤해서 등운동 안하고 바로 집감
전완근 커져서 나쁠 거 없으니 부상을 유발하는 자세로 하는 것만 아니라면 계속 땡기는 게 나음 보디빌딩 할 것도 아니고 초반에 너무 고립에 집착할 필요없음
딸근이라도 커지면 좋은거임 딸근 운동 따로하다가 팔목 나가는 사람도 있으니 좋은게 좋은거