요즘 운동하는데 입맛이 없어서 밥도 잘 안들어가더라고
그렇다고 포만감 신경안쓰면 너무 많이먹어서 도루묵되는것도 신경쓰여서 걱정이고
뭐라도 한두조각 입에 털어넣고 끝낼만한거 없나?
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그런건 없습니다
양배추, 당근 같은 것들. 달달해서 맛있고, 상대적으로 열량은 낮고 섬유질이 풍부해서 포만감 좋음. 가격도 싸고.