첫 pt 였는데
스쿼드 자세 보더니 하체 근육이 심하게 뭉쳐 있다고 해서
폼롤러 처음 써봄
어재 할 때도 아팠지만
오늘 운동 갈려고 나왔는데 걷지도 못하겠네 ㅋㅋㅋ
와 뒤지게 아프다
가자마자 폼롤러 부터 먼저 해야겠다
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폼롤러하면 시원하지 않아.....? 아파...?
근육 뭉쳐 있다는 건 어렴풋이 알기는 했는데 이거 풀어줄려고 하니 통증이 장난 아니다 ㅋㅋ
나는 그거 시원하다 생각했는데 마조인가 보오 ㅠㅠ