본문

BEST

[잡담] 주 4일 하루 20분 스트레칭 없이 운동해선 효과 없다는데

일시 추천 조회 51 댓글수 1 프로필펼치기

걍 주 2일로 압축해서 40분씩 해가지고


한번에 집중해서 과부하를 넣으면 좀 나을까


현재 하고있는 운동은 턱걸이랑 러닝뿐임


저 이상 시간쓰긴 현재로썬 죽어두 귀찮아..




목록
이전글
다음글
1

댓글 1

내가 그렇게 꾸준히해서 15키로 빠졌는데 효과잇것지

루리웹-2884011959 | (IP보기클릭)106.101.***.*** | 24.10.22 15:34


1
로그인이 필요합니다.
목록
이전글
다음글
위로가기
인증글 베스트
공지
계정 도용 방지를 위해 비번을 변경해주세요.
[공지] 유머 게시판 통합 공지 - 아동 대상 표현 강화
[질문] Cpu나 gpu 번들 게임 바우쳐 코드 pc방에서도 등록되나요? (5)
[디아블로4] 참회자의전당이 안보이는데..ㅠ (2)
[GTA공략] Ps5 Gta5 락스타 계정 Pc 락스타 계정 사용 가능 합니까? (1)
[유머] 퐁퐁남으로 불타는 유게를 정화할
추천 80 | 댓글 25 | 조회 6060
애매호모 | 17:44
[잡담] 연말에 주4일제 할까?? 말까?? 할까?? 말까???
추천 0 | 댓글 1 | 조회 90
일곱설탕공주 | 17:44
[잡담] 다들 뭐하고 있어?
추천 0 | 댓글 6 | 조회 62
잉여고기 | 17:44
[유머] 영화) (스포) 아바타 시리즈의 하이라이트 액션 연출의 특징.sf
추천 0 | 댓글 2 | 조회 95
noom | 17:44
[유머] 카레 요리 할때 제일 중요한 재료
추천 2 | 댓글 3 | 조회 226
오메나이건 | 17:44
[잡담] 황달같은 모바일 UI 임시로 고치는 법
추천 2 | 댓글 2 | 조회 88
캐서디 | 17:44
[유머] 비싼돈주고 전문가 써야하는이유
추천 2 | 댓글 1 | 조회 166
콜팝 | 17:44
[잡담] 트릭컬)이짤의 주인공이
추천 1 | 댓글 2 | 조회 221
샐맨불도마뱀 | 17:44
[게임] 블루아카) 리오와 토키의 나락퀴즈쑈.manga
추천 2 | 댓글 0 | 조회 190
묻지말아줘요 | 17:44
[유머] 운동 얍삽하게 하는 누나.mp4
추천 15 | 댓글 11 | 조회 4487
루리웹-56330937465 | 17:44
[잡담] 벽람) 즐길거 다 즐기는 핵변태 토끼
추천 0 | 댓글 0 | 조회 78
Shin Geun | 17:44
[유머] 미국)대선 결과 예측 추이 올린 유게이여
추천 47 | 댓글 76 | 조회 9081
RangiChorok | 17:43
[유머] 여우와 신포도 만화
추천 1 | 댓글 1 | 조회 147
29250095088 | 17:43
[잡담] 퐁퐁남 드립은 아마 페미에게 휘둘리는 남자를 까는 단어같은데
추천 1 | 댓글 1 | 조회 85
루리웹-8514721844 | 17:43
[유머] 동북아 관계 요약
추천 1 | 댓글 3 | 조회 121
8월8일은결혼기념일 | 17:43
[잡담] 후.. 이걸로 한달은 또 든든하게 살수 있겠군
추천 2 | 댓글 5 | 조회 83
김곤잘레스 | 17:43
[잡담] 포켓몬) 단일 얼음타입의 저주를 풀 기회가 있었다고?
추천 1 | 댓글 2 | 조회 58
로켓단 | 17:43
[잡담] 상대적으로 다시 혜자가 되버린 버거킹
추천 1 | 댓글 2 | 조회 109
Nodata✨ | 17:43
[잡담] 블루아카)"이번 패치도 거의 완료돼가는군"
추천 7 | 댓글 5 | 조회 257
Hellrazor | 17:43
[유머] " 그럼 죄송하지만 또 넣겠습니다 ❤️🤪🤪 "
추천 4 | 댓글 2 | 조회 220
좇토피아 인도자🤪 | 17:43
[잡담] 사실 이혼 사례가지고 와서 뭐라하는 것도 웃기지 ㅋㅋ
추천 7 | 댓글 2 | 조회 144
행복한강아지 | 17:42
[애니/만화] 웹툰) 다이어트 실패한 이유
추천 2 | 댓글 0 | 조회 144
뿍스 | 17:42
[애니/만화] 드래곤볼]계왕님 취급 너무하네 진짜ㅋㅋ
추천 3 | 댓글 2 | 조회 125
국대생 | 17:42
[잡담] 쌀쌀한데 비까지 오니까 파전땡긴다
추천 0 | 댓글 7 | 조회 33
카프21 | 17:42
[잡담] 그 퐁퐁이고 지랄이고 안 갖고 오면 안 됌?
추천 6 | 댓글 1 | 조회 89
소서리 | 17:42
[잡담] 유게 아이콘 이거 앞뒤 설정 어케함?
추천 0 | 댓글 3 | 조회 37
에너존큐브 | 17:42
[잡담] 그단어 유게에서 튀어나오는거 진짜 끔찍하다
추천 1 | 댓글 0 | 조회 40
AIOZ | 17:42
[애니/만화] 내가 연습상대 해줄까?.manwha
추천 2 | 댓글 1 | 조회 142
데어라이트 | 17:42

21 22 23 24 25

글쓰기
게시판 관리자
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST
인기 검색어
유저게시판 최신글
  1. 1. 블루아카
  2. 2. 트릭컬 1
  3. 3. 버튜버 1
  4. 4. 림버스
  5. 5. 원피스 2
  6. 6. 원신 3
  7. 7. 말딸 4
  8. 8. 라오new
  9. 9. @ 5
  10. 10. 웹툰 2
  11. 11. 퐁퐁new
  1. 12. 유희왕 1
  2. 13. 니케 3
  3. 14. 워해머 2
  4. 15. 스타레일 9
  5. 16. 젠레스 3
  6. 17. 명조
  7. 18. 건담 3
  8. 19. 비스크돌 14
  9. 20. 대만 4
  10. 21. 던파new
  11. 22. 네이버페이new

신설 게시판