몸무게 80인 사람은 3대 400을 해야 딱 평균인거고
몸무게 100인 사람은 3대 500을 해야 평균이라고 하던데
난 몸무게가 60이니까 3대 300만 해도 충분한거겠지
그 이상은 못들어!!
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애초에 3대 300만 들어도 상위 10%급이라 들었던걸로
그럴리가 헬스장에서 막 데드만 120 140 이렇게 들던데
벤치프레스가 어렵던뎅...
보통 사람들은 헬스장에 성실히 가지 않기 때문
ㄹㅇ... 벤치 존나 어려워..........
아.
전체에서 헬스장에서 그렇게 들정도면 이미 헬창급임 + 벤치가 문제라 나도 데드 100들던 시절에도 벤치는 40도 못해서 내가 심히 특이케이스긴 하지만 데드 120 140 들어도 벤치가 100도 안되고 스쿼트 애매하면 300안됨
근데 나 사실 아직 1rm 테스트 제대로 안해봐서 300 안될 가능성이 큼ㅋㅋㅋㅋㅋ 끽해야 280~이정도일껄
평균은.... 못드는 사람들도 많으니까 누군가는 60에 600든다는거잖아?
그정도만 해도 굉장한거임
그게 무슨 평균이야
허리 ㅂㅅ이라 나에겐 무리데스