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타이거즈유격수맥퀸
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지구별외계인
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스피드왜놈
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마그넷트
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흠냐흠흠
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메시아
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투검
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잉여고기
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Αng마
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훈타야
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작두성애자
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무뇨뉴
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바람의 소마
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호비론
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루리웹-0813029974
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다시시작한다.뭐든되겠지
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양심있는사람
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서르
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Sacabambaspis
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고양이육구
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보추의칼날
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탕수육에소스부엉
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정의의 버섯돌
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Ryous3435🛸💜🎹✨
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묻지말아줘요
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Wyverians
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앙베인띠
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파테/그랑오데르
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먹는 양을 조절해야 함 운동하면서 먹으면 더 먹게 됨
체중감량이 목표면 중요도는 식단이 80이고 운동이 20임. 둘 중 하나만 할 수 있다고 하면 식단조절이 무조건이고 운동만하는건 그냥 건강한 돼지 되는거임.
다이어트는 식단 7할이면 운동 3할 정도임
결국은 식단조절과 적절한 운동이 답이라는 얘기지. 그건 여태 부정된 명제가 아니지만 매우 힘들다는 문제 단 하나만 있지
맞는 말이긴 한데.. 운동만 했을 때 효능이 20이라면 식단 조절과 병행 할 때, 효능이 100으로 늘어 나지