때는 바야흐로 7월 12일 토요일, 건대에 위치한 기능성 체육관인 SAP 짐 에서 루리웹 검투사(운동인) 모임을 가졌습니다. 본인은 머나먼 경남의 어느 깡촌에서 살고 있었기에, 아침 일찍 버스를 타야 정오 때쯤 도착하더군요. 서울 남부터미널에 도착하니 이번 모임장인 Ginkas 님과 심마루 님이 저를 반갑게 맞이해줬습니다. 진짜 고마웠다능 으.. 으리!
그렇게 루리웹 회원인 사내 셋이서 함께 점심을 먹고 건대 삽짐에 도착했은 때는 대략 오후 2시를 넘어가던 상황. 건대 삽짐은 검투사 제1회 모임의 장소이기도 했던 바, 두 번 오니 더 찾기가 쉽더군요. 일단 먼저 도착한 Ginkas, 심마루 님을 포함한 세 명은 몸을 풀며 웰치스를 세팅했습니다.
앞서 가고 있던 Ginkas 님 뒤를 따르며 사진을 찍고 있었는데 그런 저를 도촬하는 이가 있었다늬 ㄷㄷ
지하에 있는 SAP 짐의 카운터와 그 밑에 붙어있던 소룡형님~ 왠지 평소보다 더 멋있어 보이더군요.
SAP 짐 카운터 근처에는 MILO 포스터 두 장이 붙여져 있는데 사진의 주인공들은,
위는 역도계의 전설 이란의 Hossein Reza Zadeh, 아래 노르웨이의 스트롱맨 Svend '바이킹' Karlsen 입니다.
안타깝게도 두 분 모두 현재는 은퇴하셨습니다.
원래 이런 용도로 쓰라고 만들어진 것이 아닐진데.. SAP 짐에선 이렇게 쓰이고 있습니다 ㅎ
모임하면 빼놓을 수 없는 그것.. 잘 찾아보시길
다른 인원들을 기다리며 몸을 풀고 있던 찰나, 평행봉에 올라가 엘싯을 하고 있는 검투사들
이곳엔 정말 다양한 기구와 장비들이 많습니다. 역도용 우에사카나 요크바는 물론, 이반코와 아이언마인드의 기능성 바벨이 알맞게 구비되어 있습니다.
역도 플랫폼, 체조용 기구나 랙도 잘 갖춰져 있고요. 다만 일반적인 피트니스짐에서 볼 수 있는 러닝머신은 한 대도 찾아볼 수 없습니다.
드디어 다 모인 검투사들~ 다들 즐겁게 이날 할 운동들을 세팅하고 있는데.. 이것봐, 굉장 기구야.. 마치
위는 각 회원분들의 100 미터 로잉
밧줄도 타고,
링에도 올라보고,
빡센 32kg 케틀벨로 스내치나 저크도 해보고,
또한 다양한 운동 지식전수 및 공유가 있었던 매우 매우 건전한 모임!
타바타 푸쉬업을 하자고 건의했던 회원의 최후
역시나 프로 라이센서를 가진 사람은 다릅니다. 흡사 만화 홀리랜드가 떠오르던 ㄷㄷ 팡팡
경합종목 중 하나였던 "자기 체중 스콰트 최대한 많이하기" 에서 우승한 분의 위엄. 이 외에도 스콰트 실력이 좋았던 스피노자, 키즈나님이 떠오릅니다~ 용호상박이었다능! 헌데 어느 검투사분은 자꾸만 마스크를 고집하심 ㅋ
당일 데드리프트는 손잡이 직경이 50 미리가 되는 아이언마인드社 액슬바로 실시했습니다.
일반 바의 직경은 28 미리 정도입니다. 핸들이 굵은 만큼 난이도는 배가 됩니다. 다들 오버핸드로 데드맆을 실시했는데, 거짓말같이 110kg 에서 전부 멈추더군요. 결국 체중대비 중량을 가장 많이 든 사람은 심마루님!
경량급인 50kg 대의 체중으로 110kg 액슬바 데드리프트를 성공하셨다는 것에 모두들 경악했습니다. 나도 자전거나 타볼까
저의 뻘짓으로 인해 그립머신 및 일부 사진&동영상이 모두 날아가버렸습니다. 아오 눈물나네요.
그립머신이란 위 사진처럼 중량을 끼워넣고 양손의 악력만으로 들어올리는 기구인데, 처음인데도 다들 70kg 이상을 뽑아내시는 걸로 보아 평균 이상의 악력을 가졌다는 것을 알 수 있었습니다. 본인은 이날 85kg 까지 들어봤네요. 여러모로 부족함을 느껴서 자극을 받았던 하루였습니다.
위 사진에서 그립머신을 사용하고 있는 사람은 전설의 그립마스터 Joe Kinney 입니다. 현재는 부상으로 인한 은퇴크리
모임은 언제나 괘기로 마무으리~ 다들 땀을 뻘뻘 흘린 뒤, 비누 좀 떨구고나서 곧 바로 괘기를 흡입하러 갔습니다. 일 때문에 운동은 같이 하진 못했지만 眞 괴수 Cigar 바바리안 님께서 저녁식사엔 동참하습니다. 프로틴 우유 및 본인의 식대를 제공해주신 Cigar 님께 다시 한 번 감사드릴 뿐입니다. 물론 운동상품인 쿨매트를 제공해주신 심마루님께도 감사.. 다만 볼일 때문에 일찍가셔서 아쉬웠네요. 다음 번엔 끝까지 가자능 ㅋ
참석자 분들 바쁜 주말에 시간내주셔서 감사드립니다. 앞으로도 검투사 모임이 쭉 이어졌음 하는 바람이네요~ 이처럼 무더운 여름에도 묵묵히 맨몸, 쇠질을 하고 계신 루리웹 운동인 여러분 모두 화이팅입니다. 늘 응원합니다.
검투사를 통제가능한 원양어선이라니 ㅎㄷㄷ
웰치스 따셨네요.. 지금 원양어선에서 루리웹하고 계신건가요ㄷㄷ
해상반란
루리인의 선창가...
Ang + Ang =
캬 읗으리
웰치스 따셨네요.. 지금 원양어선에서 루리웹하고 계신건가요ㄷㄷ
검투사를 통제가능한 원양어선이라니 ㅎㄷㄷ
해상반란
편하게 먹는 웰치스 한캔. 어선은 타셨는지?
루리인의 선창가...
나는 살고 싶어! 너와 함께!
돌아가라고 해도 돌아가지 않을테니깐!
무조건추천!@!
우와 이런모임도 있다니 가고싶네요..
심지어 사내 수가 그리 됨에도 흡연자 하나 없더라능 ;; 너무 건전해서 탈임다 ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웰치스... 눈떠보니 고기잡이배!?
웰치스 드립이 어디서 나온건가여 ㅇㅅㅇ?
와갤이었나...
와갤ㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ
검투사라니... 마치...
우와 ..가입해보고싶네요 ..
자.. 잠깐 32kg 케틀벨 스내치!?
우와.... 저런 모임 부럽네요.!!! (저도 비흡연자ㅋ) 110키로라.. 나도 어디까지 가능한지가 궁금.ㅋㅋㅋ
March....
운동하는 분들 멋있네요
난 살고싶어! 너와 함께!!!!
난 들고싶어! 너와 함께!!!!
넌 들고 싶어! 나와 함께!!!!
역시 남자가 운동하는 모습은 최고야~♡
샌드백 치는 분 영상이 보고 싶었는데
원하신다면 저녁에 올려보겠습니다.
저도 복싱배우고 있는 입장으로서 꼭 동영상 보고싶어요.!
우람한 근육 !
House Of Detention 한국판인가요?
웰치스 마신 녀석 빼고 다 나가!
이봐, 거기 케틀벨 좀 주워죠.
ㅈ↗ㄲ↘
이럴수가...변태들이 모여있다니....성유게에서 뵙겠습니다.
재밌겠네요 ㅋㅋㅋ 샌드백 치시는분 영상이 궁금하네요
여자가 없어서 더욱 아름다운 모임
루리웹 운동모임이 흥하는 거 같아 보기 좋습니다.
그냥 운동인이 아닌 굳이 '루리웹 운동인' 모임을 따로 가진 이유는 특별히 두가지 교집합이 맞아떨어져서인가요? 콘솔 게임인 + 운동인? 아니면 미소녀물 애니 매니아 + 운동인?
다방면 덕후 + 운동 덕후 = 검투사......
루리웹에서 만나서 그런거겠죠? ㅋㅋ
Ang + Ang =
아 Ang.. 아하..
거기, 자꾸 인디언 클럽으로 찌르지마.....
무슨 소리야, SAP 짐엔 분명 인도 곤봉이 없었는데 ;;
낙스님 그거 인디언 클럽 아님♡
실은 SAP에도 인도곤봉은 있다오. 문제는 소유주가 삽짐의 굇수중 한명이라서 목숨을 걸어야 한다는 것이지...
헐!! 저도 운동 엄청 좋아하는데!! 이런모임 일찍알았으면 좋았을텐데;;; 불과 한달전까지만해도 스퀏 140에 데드 130 벤치 130 쳤었지만 원래 안좋던 허리님이 상태가 매롱이 되셔서 지금은 데피니션만 치고 있습니다;; 아 아쉽다 일찍 알았으면 좋았을텐데;;
장기모임입니다 정기적으로 계속되니부담없이 오시면되요 ㅎㅎ
응?? 자.. 장기라늬??
장기자랑♡
1년 좀 지난 쪼렙으로선 저 운동능력들 대단하심.. 게다가 운동하더 허리다친뒤로 계속 치료받는 중이라.. 빨리 복귀해야 할텐데. 못하게되니 스트레스 받더군요.
헛, 아.. 앙대 ㅠ 안그래도 이번 모임엔 참석하지 못했지만, 검투사 중 한 분이 허리가 안좋습니다. 때문에 최근 수술을 받아 차츰 나아지곤 있지만.. 여튼 O-techs 님의 쾌차를 빕니다!
수술 정도도 아니고 스쿼트하다가 좀 삐끗해서 나갔는데.. 그놈의 근육긴장이라는게 1달 지나도록 다 안풀리더군요. 중간에 자꾸 허리운동은 직접 안하니 허리는 괜찮아 라면서 바보같이 다른 운동을 해서 더 악화가 된 거 일수도 있지만..
일단 통증이 있으면 무조건 쉬는 것이 상책인 듯 합니다. 그리고 모든 운동들이 그렇긴 하지만 특히 스콰트와 데드리프트는 전문가에게 배우는 것이 좋습니다. 언제나 응원합니다.
저희 모임은 언제나 열려있습니다. 아직 3회밖에 되지 않았기도 했고 다들 운동 + 덕후라는 공통점때문에 쉽게 친해지고있으니 누구든 부담없이 나오셔도 됨니다 운동능력과 관계없이 초보라도 도움을 받을수 있도록 정보 교류 시간이 충분히 있으니 부담가지지 마시고 싸게 피티 받는다 생각하시고 한번쯤 나오시는것도 좋습니다. 고수 부터 초보까지 다들얻어가는게 분명히 있는 즐겁고 건전한 모임입니다
눈으로 보고 손으로 몸 더듬을수 있는 생생한 경험이 될겁니다.
운동 중독이신 분들 보면 부럽다는... 몸도 건강해지고 거기에 즐거움까지...
하 갖고싶다
언제든지 환영하오!!!
뚜껑따인 웰치스...
ㅋ ㅑ 멋집니다!
우와~ 나도 들어가고 싶다라고 생각했다가... 동영상보고 급 무서운 모임인걸 깨달았습니다ㅋㅋ 어쨌든 멋지네요.
이봐 ㄱㅔ 이들, 성유게는 3블록 아래야
마치...
오란씨갈 간다 만다 하더니 갔나요?
안왔음요 ㅠㅠ 우리는 기다립니다, 당신을! 오란씨걸!!
오란씨걸, 보고있지? CC
베일에 싸인 고수, 오란씨걸... 직접 만나보고 싶다.
잘하든 못하든 같이 운동했으면 좋았을텐데
디아로대동단결도 후까시 겁나 잡던데 검투사 모임 초대해봐요. 사진 보여준 건 떠바리가 장난 아니던데
이봐 친구, 가죽옷집은 두 블럭 아래라고.
가까운데면 저도 참여하고픈데...집이 부산이라 안타깝네요 ㅠㅜ; 케틀벨 자세좀 배워보고 싶은데....
나는 운동하고 싶어!! 너와 함께!!
저기 파란옷 입은분 외로움 많이타요-
ㅋㅋ
사진이 다 좋은데 링딥하는 사진 표정들이 특히 행복해보여서좋네요... 저도 요즘 행복해서 뒤질거같아요 링덕분에
저렇게 생긴 곳이었군요. 집근처라 자주 지나다니는데 안에는 들어가보질 못해서.. 옆에있는 건프라샵에는 몇번 가봤지만.
사이드7 짱짱맨 ㅎㅎㅎ
캬 탐난다...
환영합니다.
이소룡이랑 효도르랑 싸우면 누가이겨요?
무하마드 알리랑 안토니오 이노키가 싸우면 누가 이겨요?
어...어? 건대 앞에 사는데 제가 모르는곳이 정말 많군요
좋은 글 잘 봤어요 ㅎㅎㅎ
우와 고기....
턱 들고 가드 낮고 훅 칠때 팔꿈치 떨어지고 스텝 없고 원투 안좋고 중심하고 타점은 좋고~
헛, 혹시 프로분이신가요? 저기 샌드백 치시는 분께서 영상을 찍을 때 공간이 협소하고, 또 옆에 케틀벨이나 기구들이 많아서 움직이기가 힘든 상태였습니다 ㅠ 이해해주시길
OO시청 선수겸 수석코치구요 사소한 부분을 몇가지 고치면 훨씬 도움이 되실것 같아서 지적질 해봤습니다 특히나 훅을 칠때 팔꿈치가 어깨보다 낮으면 힘이 재대로 실리지 않기에 그냥 주저리 주저리 모여서 운동하시는 모습이 너무 부럽습니다 저도 웨이트 트레이닝좀 해야하는데... 그러기가 힘드네요 부상없는 즐거운 운동라이프 되시길~
날카로운 조언 감사합니다! 핑계를 대자면 복싱을 쉰지 몇년 됐고 샌드백 치기 전에 맥스 스쾃,타바타 푸쉬업을 해서 제정신이 아니었습니다ㅎㅎ 백치는 장소도 굉장히 협소 해서 스탭을 밟을 공간 확보도 안되었구요; 기회가 닿으면 꼭! 저희 운동모임에 참석 해 주시면 감사하겠습니다. 현역 시청 소속 선수의 모임 참가라면 대단한 영광이라고 보여집니다!
라카룸 헬스장 검투사 근육들 완벽하군요 퍼펙트
신의 아이를 낳아라
그/아/아/앗!!
고추가 가렵다 댓글 100개 달성
어이쿠, 땀내나는 남정네 밖에 없는 글인데도 100 개까지 만들어주신 분들 모두 감사드려요.
왜 토요일에 하는겁미까 ㅜ 일요일이면 가는데 ㅜㅜ