나도 지금 별다르게 식단관리
크게 안하고 공복전에 먹고싶은거 먹고
12시간 정도 공복 유지하는데
지금 2주동안 6키로 빠짐
물론 하는일이 육체를 좀 쓰는거라서
더 효과가 좋은거같음 이젠 굶어도 배가 안고프고
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몸상한다
오히려 좋아지고 있는데?
나도 간헐적 단식 14개월하면서 20키로 뺌
근래에 이런 발표가 나와서.....
ㅅㅂ뭐야