바닥에 있는 덤벨이나 케틀벨을
한 손으로 집어올려 어깨부근까지 올리고
거기서 다시 머리 위로 올려 한손 만세를 하는
그런 동작의 전신운동인데요
이거 운동 이름이 뭔지 아시는 분
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8BitDragon
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フトスト!
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케겔운동
그렇군요
용상
아 미안 인상이구나
피스톤운동
클린 앤 저크?
클린&스내치 클린 : 어깨까지 올리기 스내치 : 어깨 위로 쭉 올리기
스내치 맞는듯?
클린 앤 저크?