n01.같이 시작했던 지인들도 모두 나가 떨어지고 홀로 외로히 하는구나 흑흑 나도 올해는 예년대비 좀 줄긴했지만;
와 나는 사온 당일날 처박아놨는데 대단한 의지다
몸건강해졌나요? 효과가 있었나요? 궁금함
체중감량 꽤 많이 됐고 (76->54) 군살도 거의 없어졌고 코어 강화나 스트레칭, 체력증강 느낌으론 할만함 ㅇㅇ 제대로된 무산소 근력강화용으론 조금 애매. 그래도 게임과 접목한 운동프로그램 중에선 여전히 1황이라 생각 됨