피하지방을 빼야하는데
어떻게 해야하나요?
피하지방빼려면 장기간 느긋하게 운동꾸준히 해야만 빠진다는게 사실인가요?
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아마 그럴걸여.전 바빠서 평소 경보이동과 자전거타기,줄넘기하는데.
내장지방은 식사량을 줄이는걸로 효과볼수는 있는데 피하지방은 꾸준한 유산소밖에 없다고 들었어요ㅠㅜ