욕망과무상의사이에서
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날짜 2023.11.28
몸무게별 체지방률
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돌아온leejh
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몸무게별 체지방률
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멸치볶음
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pscss
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날짜 2023.10.31
좀 돌아가는 방법이긴 한데 기구를 이용해보세요 역기로 고중량하는 대신 기구로 하는 거죠
정말 참말로 맞는 말씀이네요. 비교적 최신에 오픈한 헬스장 가보면 인체공학적으로 자극도 잘받게 머신들도 잘 만들었더라구요. 머신을 제대로 활용하는게 헬스장 낸 비용을 효율적으로 쓰는 방법이라 생각이 드네요^^ 부상위험도 없고 무게도 아주 가벼운거에서 무거운거까지 조절이 되니까요
무게 증량은 단 1kg로도 의미가 있죠