[잡담] 다이어트 하려고 자전거 구매했습니다.

[클라우드君]

자이언트 타론 29 1 구매했네요.

일요일에 출고하러 갑니다.

당장 구매 목적은 다이어트고 매일 1시간 꾸준히 타는게 목표입니다.

장기적인 목표는 친구따라 종주 가보는건데

올초에 허리를 다치기도 했고 자전거를 굉장히 오랜만에 타는거라

어느정도 준비기간이 필요할거 같네요.

자전거 게시판 있길래 들어와서 글 남겨봅니다~

[제비꽃색]

입문 축하 드립니다 !!

항상 안전 라이딩 하세요 ~

[클라우드君]

댓글 감사합니다~!

[김꼴통]

화이팅

슬렁슬렁 타면서 재미붙이시길 ㅎㅎ

[클라우드君]

일단은 주중은 1시간
주말은 집이 김포인데 여의도까지 살살 가볼까 싶네요.
조금씩 거리를 늘려보려고 합니다 ㅎㅎ
댓글 감사합니다!

[E.L.Works]

디스크 등의 진단을 받으신게 아닐지라도 잦은 허리 통증이나 부상을 경험하고 계신다면,
운동으로 척추기립근을 어느 정도 단련시키시고 타는 것을 추천드립니다.
자전거는 허리에 많은 무리를 줍니다.

[클라우드君]

18년도에 다쳤던 부위를 한번 더 다친건데...
멀쩡한거 같아서 스트레칭 하던거 자꾸 빼먹었더니 귀신같이 다시 아파지더라구요 ㅠ
스트레칭도 매일하고 자전거 타고 다이어트도 하려고 합니다.
조언 감사합니다~

[발톱의 드루이드]

'빡세게' 타시지말고 천천히 타셔요.
첨부터 무리하다가 질리거나 다칠수 있어요.

[클라우드君]

위에 다른분 댓글마냥 슬렁슬렁 타려고 합니다 ㅎㅎ
너무 빡세게 하다가 다이어트는 커녕 몸 망가지면 그게 더 손해니깐요 ㅠ
조언 감사합니다~

[아하하하핳]

안전하게 그리고 폼을 서서히 올리면서 타시다 보면
아주 좋아질거라 봅니다. 축하드립니다.