나 완전 통짜몸
유연성이라곤 1도 없는 뻣뻣 그 잡채인데
이것도 필라테스같은거 열심히 조지면
몸이 유연해질수 있는거야?
나중엔 체조선수처럼 허리가 활처럼 휠수도 있음?
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헬스할때 가동범위가 중요하듯 유연성 운동도 있음.앵간해서는 몸풀기 운동이나 체조만 꾸준히해도 유연성이 어느정도 회복됨
그건 안될걸
체조선수들은 학생부터 한걸텐데 통짜에서 그정도까지 되려면 미친 재능과 노력 있어야할걸 적당히 오 쩌는데? 소리 들을 정도까진 될듯
체조선수들은 어릴때부터 해와서 그런거고 성인은 어느정도 유연해지긴 하지만 아무리 해도 그 급은 안됨
님 체조 선수는 '선수에요' 그걸 기준으로 일반인이 삼으시면 안 됩니다. 오히려 다치기 쉽습니다 운동 선수에 육체는 건강한 육체 보다는 이기기 위한 육체입니다.
물론 하시면 성장은 하실 거에요 근데 선수들은 보통 어린시절 부터 한계를 달리시는 분들이라 시작, 도달점이 너무 달라요