[취미] 요즘 다이어트도 안하는데 체중감소

[서브닐]

제목 그대로의 문제이긴한데
원래 82였던 사람이 2달 사이에
77까지 떨어짐요

머 이전에는 일부로 감량을 저녁을 안먹는다던가 그런 잔잔한 조치를 하긴했는데

웃긴건 이전에는 백날 이렇게해도 안빠지던 체중이 최근들어

간간히 저녁안먹던 습관을 가끔 안먹는데도

빠지는거 보면 먼가 무서움요

당뇨라고 의심될만한 목마르고 화장실 자주 가고 그런증상을 1도 없음요

물론 요즘 스트레스 많이 받긴했는데 이정도로 그전에는 더심하고 문제가 많았는데 그러네요


이건 암검진센터각인가오??

[로켓님]

일반적으로 체중감소는 좋은 징후는 아님. 나도 그랬었는데 난 헬리코박터였음 ㅎㅎㅎ 그거 치료하고 다시 살찝니다 ㅠ

[tessar]

갑상선도 빠집니다

[아몰러]

이런글에 대답은 뻔합니다.
병원에 건강검진 가세요.

[호모 심슨]

병원꼭가보십쇼..

[hapines]

간간히 단식을 하면 '기초대사량'이 줄지는 않습니다.
'우리 지금 흉년 든거야? (X)'
-> '오늘 사냥에 실패했구나. 다음 기회에 잘하자. (O)'
다음 사냥에 집중해야하니 체력을 계속 유지하는 쪽으로 갑니다.

매 끼니의 양을 계속해서 줄이면 '지금 흉년든것 맞지? 나도 버텨볼께' 라고 하면서 기초대사량 줄입니다.
나중에 식사량 올리면 바로 요요 시작.
몸이 기초대사량을 줄인다는건 생존을 위해 건강을 일부 포기하는 겁니다.

때때로 저녁을 드시지 않는것은 잘 하시는거구요.
그 과정중에서 배가 안고파져야 합니다.
그렇다는건 점심때 정제탄수화물을 안드셨어야 하구요.

식단 구성이 어떻게 바뀌었는지 확인해보셔야죠.
똑같이 밥,빵,면,설탕을 먹는데 살이 빠진다면 대사이상이 발생했다고 보여지고
바뀐 식단 구성으로 몇개월을 진행했다면 그 식단에 맞는 체중으로 몸이 이동하는겁니다.

먹는 양보다는 뭘 먹느냐가 중요하다는 이야기들을 하는 이유가 그거죠.
병원 가보시는건 맞는데 식단 구성과 근무환경이 확 바뀌었다면 지금 환경에 몸이 맞춰가는거.
적당히 체중 줄다가 어느 선에 도달하면 그걸 또 계속 유지할겁니다.

[hapines]

before & after 를 다 적어보시는게 좋을것 같습니다.

A 회사 : B 회사
스트레스 적음 : 스트레스 많음
근처 식당 : 구내 식당
정제 탄수 많음 : 탄단지 적당히
하루 3끼 : 일주일에 2일정도 저녁 건너뜀

등등등.

체중은 내가 정하는게 아니고 내 몸이 정하는겁니다.
내 의지로 빼는게 아니고 내가 먹는것 가지고 수치를 바꾸는거구요.

변화치가 많을수록 몸은 그 환경에 적응하려고 스트레스를 받기는 하는데 시간이 지나면 향상성을 또 유지하겠죠.

[hapines]

위에 before & after 적을게 없을수록 병원행....

[불변만Lab]

와... 전문가 냄새가 물씬 나는 ㄷㄷㄷ
참고하겠습니다.

[루리웹-132648235645]

당뇨병 증상이 갑자기 살이 빠지는 겁니다. 당뇨 검사도 꼭 해보세요

[왓콤]

병원 내과에 가보세요
별 이유도 없이 체중이 왕창 빠지면 꼭 가셔야 합니다. 정말 큰일입니다

[::갈리미무스::]

갑상선 항진증 검사 해보세요...저도 갑자기 살 쫙 빠져서 검사 해보니 항진증 이더라구요.

[레아틀론]

진짜 큰일날 수 있는거니 꼭 병원가세요

[Tastyvox]

미친듯이 빠진건 아니지만 그래도 병원검사는 받아보시는게 낫겠네요.
유튜브에서 봤었는데 췌장암 증상이 갑작스레 체중이 빠지거나 하는 증상이 있던걸로 기억하네요

[냥냥개]

피검사해보세용

[북두펭귄]

저도 어깨 수술이후 운동안하고 먹을거 다먹으면서 지냈는데 살이 쭉쭉빠지길래 올 여름에 건강검진 받아보니까 대장에 암으로 가는 종양 크게 자리 잡았다고 했음... 무슨 나선 뭐시기였는데 일찍 발견해서 다행이라고 하던데 의사가... 암튼 그 이후로 추적검사인가 하고 계속 상태 지켜보는중

[irwin]

2달 사이에 5kg 정도는 그냥 열심히 살고 자기전 식사만 안 해도 빠질 것 같은데

[아리베스]

여기서 물어봐봤자. 병원 가세요.

[뚱땡이해퉁이]

당뇨일수도 있습니다.

[브커킹]

여기 댓글단 사람 중에 의사 한 명도 없으니까 병원부터 가십쇼

[겸둥현진]

암이였으면 살빠지기전에 통증때메 갔을겁니다.
암튼 급격한 체중감소는 문제가 있으니 일단 병원가는게 나음..

[잇힝읏흥]

병원에 가세요
지레짐작으로 일을 키우면
약 몆주 먹을거 평생 먹거나 먹어도 못고치는 상황이 될지도 모름

[오자히르]

췌장암 검진도 해보세요 저의 친척도 살이 급격하게 빠저서 건감정진 받아도 정상이였는데 1년후에 췌장암 말기 판정 받으셨어요
췌장암 정말 발견하기 어렵다고 하네요

[종겜을하는시간]

병원가는게 베스트긴한데 님 키도 중요 160cm 언저리인데 안먹는거면 그정도 빠지는건 정상축에속함
근데 170넘었는데 그러는건 병원 가보심 추천

[압도적인 힘으로]

너무 빠졌는데요 75정도되면 병원한번 가보심