[잡담] 나 진짜 운동 꾸준히 할 수 있을 것 같음.

[수첩친구]

운동 하고나면 기분이 좋아짐. 

일단 어떤 식으로 하냐면...


집에 실내 자전거가 있는데

내가 폴가이즈를 하거든.

폴가이즈 탐험모드로 일퀘를 하는데 

일퀘가 스테이지 10개 깨는 그런게 있음.

그래서 어떻게 운동하냐면 

폴가이즈 키고 탐험모드 들어가서 

큐 잡힐 때 까지 자전거를 탐.

그리고 스테이지를 깨고 

다음 큐 잡힐 때까지 또 자전거를 탐. 

스테이지 깨고 큐 잡힐 때까지 자전거 타고 

이거를 일퀘 깰때까지 하는거임.

그러고 마무리로 팔굽혀펴기 가볍게 하고

운동 마무리

여름 되기 전까지 계단오르기도 하고 
저런식으로 일퀘하면서 자전거 타고 운동을 하다가 

여름 되고나서

너무 덥고 그래서 운동 못하고 있다가 

날씨 선선해져서 운동 다시 하고 있는데

너무 좋다.

[아인하르트 스트라토스]

아주 멋져

[코나커피]

운동도 일퀘처럼ㅋㅋㅋ