정보도 거의 없어서
근육키우겠다고
단백질 별로 없는 계란이랑
탄수화물 덩어리인 오트밀이나 먹었다는데
어케 한거지 ?
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아놀드형이 냈던 책 보면서 했다는 썰이 많더라고.
군대에서모여서 임상시험하지 않았을까.ㅠ.?
생체 실험 ㄷㄷ
이거저거 따질시간에 그냥 하다보면 된다의 표본아닐까
근데 귀리정도면 단백질 많은편아닌가? 옛날에는 뭣도 모르고 그냥 이것저것 할수 있는건 다 하신거지
그래서 육덕진 몸매는 없었자나
헬스 보다는 보디빌딩 말하는거 같으신데. 이제 헬스=보디빌딩 으로 말하나?
아주옛날에는 그런거 없었음 그냥 아 운동열심히하면 근육붙는가보다 이정도? 그래서 옛날 보디빌더들 보면 지금이랑 차이 많이남