몸무게 80인 사람은 3대 400을 해야 딱 평균인거고
몸무게 100인 사람은 3대 500을 해야 평균이라고 하던데
난 몸무게가 60이니까 3대 300만 해도 충분한거겠지
그 이상은 못들어!!
|
|
앙베인띠
추천 0
조회 124
날짜 17:23
|
|
오로나민Z
추천 3
조회 59
날짜 17:23
|
|
클린한🦊뉴비
추천 0
조회 81
날짜 17:23
|
|
슈테른릿터
추천 4
조회 233
날짜 17:23
|
|
파인짱
추천 3
조회 266
날짜 17:23
|
|
루리웹-4564320902
추천 0
조회 97
날짜 17:23
|
|
행복한강아지
추천 5
조회 149
날짜 17:23
|
|
자캐망가제작회
추천 0
조회 35
날짜 17:23
|
|
루리웹-6719142719
추천 0
조회 44
날짜 17:23
|
|
삼각차기
추천 0
조회 40
날짜 17:23
|
|
Phenex
추천 1
조회 141
날짜 17:23
|
|
사미개덴노벨🎣🌲⚒🐚👁
추천 5
조회 145
날짜 17:23
|
|
라랄랄랑
추천 0
조회 72
날짜 17:23
|
|
Punkydreamer
추천 1
조회 54
날짜 17:22
|
|
조밥세끼
추천 0
조회 40
날짜 17:22
|
|
새대가르
추천 4
조회 182
날짜 17:22
|
|
루리웹-719126279
추천 0
조회 107
날짜 17:22
|
|
RussianFootball
추천 0
조회 118
날짜 17:22
|
|
루리웹-6374399044
추천 0
조회 55
날짜 17:22
|
|
야황 육손
추천 0
조회 41
날짜 17:22
|
|
루리웹-6713817747
추천 4
조회 352
날짜 17:22
|
|
루리웹-2888591710
추천 0
조회 132
날짜 17:22
|
|
루리웹-5994867479
추천 0
조회 81
날짜 17:22
|
|
니세
추천 0
조회 56
날짜 17:22
|
|
Lime Leaf
추천 2
조회 102
날짜 17:22
|
|
자위곰
추천 2
조회 92
날짜 17:22
|
|
우리가돈이없지
추천 6
조회 523
날짜 17:21
|
|
짭제비와토끼
추천 2
조회 104
날짜 17:21
|
애초에 3대 300만 들어도 상위 10%급이라 들었던걸로
그럴리가 헬스장에서 막 데드만 120 140 이렇게 들던데
벤치프레스가 어렵던뎅...
보통 사람들은 헬스장에 성실히 가지 않기 때문
ㄹㅇ... 벤치 존나 어려워..........
아.
전체에서 헬스장에서 그렇게 들정도면 이미 헬창급임 + 벤치가 문제라 나도 데드 100들던 시절에도 벤치는 40도 못해서 내가 심히 특이케이스긴 하지만 데드 120 140 들어도 벤치가 100도 안되고 스쿼트 애매하면 300안됨
근데 나 사실 아직 1rm 테스트 제대로 안해봐서 300 안될 가능성이 큼ㅋㅋㅋㅋㅋ 끽해야 280~이정도일껄
평균은.... 못드는 사람들도 많으니까 누군가는 60에 600든다는거잖아?
그정도만 해도 굉장한거임
그게 무슨 평균이야
허리 ㅂㅅ이라 나에겐 무리데스