수면제까지 먹었는데 잠이 안와
출근 조졌당 헤헿
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그치만 잠이 안온단말야...
유게끄고 누워있기라도 해봐..
세시간 누워있다가 일어났어!
몸이 아프거나 어디 안좋으면 수면제를 늘려도 처음만 잠들고 못잘수가 있음 아프면 치료하고 건강하게 만들어야함 요가 스트레칭 운동
우울증 환자는 몸을 움직이는게 힘든 거시에오...
그거 악순환 되니까 해야함 안하면 답이 없음