일단 이 페이스로 30일 유지가 목표 한 이제 3분의 1은 햇음
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김흐켠
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noom
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루리웹-8396645850
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은마아파트
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室町殿
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루리웹-8514721844
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에네
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하즈키료2
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콜팝
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mysticly
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밀키드림
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루리웹-3044962714
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Arche-Blade
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4,500AU
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Pierre GASLY
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범성애자
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'니케'와'블소NEO'합니다.
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Karbonator
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평범한사람입니다.
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요나 바슈타
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미사키@
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루리웹-7199590109
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Holohawk👾🥀🚑
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《(UwU)》
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_이로아_
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치에P
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이이자식이
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팬텀페인
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확실한건 3시간 이상 걷기는 범상치 않은 양이고 작성자가 뭘 먹건간에 살이 쭈욱 빠지게 되어있음 꾸준하게 잘하고 있네 화이팅
저중 1시간 반은 등산이고 40분은 계단 운동.
오히려 과한 운동량으로 관절이 걱정될 정도 어디 아프면 꼭 쉬어
그정도면 괜춘한듯.