아침 사과 한알 먹고
점심 밥 반그릇 100그램
닭가슴살 하나 멸치볶음 조금 먹고
저녘 닭가슴살 하나 밥 200그램 먹고
운동은 2시간
골격근 1시간
유산소 1시간
헬스 직후 프로틴 한스쿱 물타먹고
...배고파 죽겠는데
헬창 형이 카톡으로
추석동안의 번뇌를 끊어내려면 지금이 고비다
무산소 할때 무게치면 맛있잖아?
괴로운것도 즐기고
그 배고픈 괴로움을 즐겨보라는데
너무 마조히스트같음...
내일은 빵식 하고싶다니까
서브위치 통밀빵에 야채넣고
치즈없이 소스없이 단백질만 채워서 먹으래
.... 나 너무 괴로워...
진짜 발언 하나하나가 마조히스트같아
아우...
|
에메랄드마운틴
추천 36
조회 9221
날짜 08:00
|
|
루리웹-7864041471
추천 0
조회 53
날짜 08:00
|
|
빙구론희
추천 0
조회 71
날짜 07:59
|
|
루리웹-3096984951
추천 0
조회 163
날짜 07:59
|
|
어린사슴아이디어
추천 4
조회 161
날짜 07:58
|
|
마듀너무좋아
추천 7
조회 128
날짜 07:58
|
|
연금복권로또1등언제되나하이야
추천 2
조회 65
날짜 07:58
|
|
잭 그릴리쉬
추천 92
조회 10813
날짜 07:58
|
|
라미아에게착정당하고싶다
추천 3
조회 271
날짜 07:58
|
|
밀떡볶이
추천 1
조회 233
날짜 07:58
|
|
오론쇼군
추천 0
조회 82
날짜 07:58
|
|
아랑_SNK
추천 2
조회 129
날짜 07:58
|
|
데빌쿠우회장™
추천 1
조회 227
날짜 07:57
|
|
나혼자싼다
추천 0
조회 96
날짜 07:57
|
|
시시한프리즘
추천 27
조회 4003
날짜 07:57
|
|
나 기사단
추천 30
조회 3600
날짜 07:56
|
|
내일부턴열심히살아야지
추천 0
조회 143
날짜 07:56
|
|
커피우유
추천 4
조회 154
날짜 07:56
|
|
[德川이에야스]
추천 0
조회 44
날짜 07:56
|
|
GARO☆
추천 3
조회 418
날짜 07:56
|
|
사키는뽀송해요
추천 62
조회 7988
날짜 07:56
|
|
어흑_마이_간
추천 1
조회 243
날짜 07:55
|
|
독백이라착각하기쉽다
추천 4
조회 123
날짜 07:55
|
|
S3cre7arY
추천 0
조회 124
날짜 07:55
|
|
田村 麻奈実
추천 2
조회 159
날짜 07:55
|
|
루리웹-죄수번호1
추천 1
조회 273
날짜 07:55
|
|
데빌쿠우회장™
추천 0
조회 60
날짜 07:55
|
|
암타극호
추천 0
조회 136
날짜 07:55
|
허영만 작가였나 도시의 수도승이라고 했더랬지
허영만 작가였나 도시의 수도승이라고 했더랬지
윾엒.. 추석동안 전이랑 야식 주워먹다 걸려서 다시 기강잡는다고 함...