나 완전 통짜몸
유연성이라곤 1도 없는 뻣뻣 그 잡채인데
이것도 필라테스같은거 열심히 조지면
몸이 유연해질수 있는거야?
나중엔 체조선수처럼 허리가 활처럼 휠수도 있음?
|
하즈키료2
추천 2
조회 96
날짜 06:46
|
|
루리웹-7345511397
추천 0
조회 63
날짜 06:46
|
|
메이めい
추천 2
조회 78
날짜 06:46
|
|
아랑_SNK
추천 18
조회 3550
날짜 06:46
|
|
찌찌야
추천 3
조회 89
날짜 06:46
|
|
GorePact
추천 2
조회 132
날짜 06:46
|
|
보드카🍸
추천 2
조회 99
날짜 06:46
|
|
루리웹-2063379379
추천 0
조회 86
날짜 06:45
|
|
귀뚤개미
추천 2
조회 106
날짜 06:45
|
|
월드클라스변태
추천 0
조회 48
날짜 06:45
|
|
무관복
추천 0
조회 106
날짜 06:45
|
|
이누가미 소라🥐🍙🐻🔥
추천 5
조회 201
날짜 06:45
|
|
어쩔식기세척기
추천 3
조회 87
날짜 06:44
|
|
아케미 호무라
추천 2
조회 128
날짜 06:44
|
|
커피우유
추천 4
조회 147
날짜 06:43
|
|
ㄟ⎛° ͜ʖ°⎞ㄏ
추천 2
조회 113
날짜 06:43
|
|
루리웹-5700085511
추천 1
조회 138
날짜 06:43
|
|
Hybrid Theory
추천 2
조회 412
날짜 06:42
|
|
Qiins
추천 27
조회 6948
날짜 06:42
|
|
아랑_SNK
추천 5
조회 229
날짜 06:42
|
|
하즈키료2
추천 2
조회 87
날짜 06:41
|
|
루리웹-2186995593
추천 5
조회 327
날짜 06:41
|
|
Cortana
추천 2
조회 228
날짜 06:41
|
|
어흑_마이_간
추천 23
조회 2642
날짜 06:40
|
|
영길voice
추천 4
조회 99
날짜 06:40
|
|
로우파워그리드맨
추천 27
조회 6442
날짜 06:40
|
|
브루타알
추천 4
조회 184
날짜 06:39
|
|
GARO☆
추천 0
조회 145
날짜 06:39
|
헬스할때 가동범위가 중요하듯 유연성 운동도 있음.앵간해서는 몸풀기 운동이나 체조만 꾸준히해도 유연성이 어느정도 회복됨
그건 안될걸
체조선수들은 학생부터 한걸텐데 통짜에서 그정도까지 되려면 미친 재능과 노력 있어야할걸 적당히 오 쩌는데? 소리 들을 정도까진 될듯
체조선수들은 어릴때부터 해와서 그런거고 성인은 어느정도 유연해지긴 하지만 아무리 해도 그 급은 안됨
님 체조 선수는 '선수에요' 그걸 기준으로 일반인이 삼으시면 안 됩니다. 오히려 다치기 쉽습니다 운동 선수에 육체는 건강한 육체 보다는 이기기 위한 육체입니다.
물론 하시면 성장은 하실 거에요 근데 선수들은 보통 어린시절 부터 한계를 달리시는 분들이라 시작, 도달점이 너무 달라요