아침거르고 자전거 전력질주로 1시간 탄거같은데
40분넘어가니
배고파서 힘이안나더라
이리도 저질체력이라닛
|
괴도 라팡
추천 1
조회 111
날짜 23:21
|
|
초코빵탐
추천 0
조회 93
날짜 23:20
|
|
클틴이
추천 31
조회 2716
날짜 23:20
|
|
WHITE ALBUM
추천 1
조회 116
날짜 23:20
|
|
키넛
추천 0
조회 117
날짜 23:20
|
|
위 쳐
추천 1
조회 67
날짜 23:20
|
|
님강등
추천 0
조회 79
날짜 23:20
|
|
그냥남자사람
추천 1
조회 54
날짜 23:20
|
|
칼댕댕이
추천 22
조회 3584
날짜 23:20
|
|
친친과망고
추천 3
조회 129
날짜 23:20
|
|
pikachuㅤ
추천 1
조회 139
날짜 23:20
|
|
타코야끼색연필
추천 0
조회 44
날짜 23:20
|
|
Hifumi Daisuki
추천 3
조회 134
날짜 23:20
|
|
짚으로만든개
추천 3
조회 243
날짜 23:20
|
|
테트로도
추천 0
조회 76
날짜 23:19
|
|
죄수번호4729848
추천 2
조회 85
날짜 23:19
|
|
해시익
추천 2
조회 124
날짜 23:19
|
|
순규앓이
추천 117
조회 11112
날짜 23:19
|
|
aespaKarina
추천 3
조회 279
날짜 23:19
|
|
데스티니드로우
추천 2
조회 138
날짜 23:19
|
|
기여운여왕님
추천 3
조회 88
날짜 23:19
|
|
PC2
추천 0
조회 94
날짜 23:19
|
|
GDrivEn
추천 0
조회 84
날짜 23:19
|
|
무기력맨
추천 3
조회 139
날짜 23:19
|
|
팬텀페인
추천 1
조회 34
날짜 23:19
|
|
어른의 카드
추천 0
조회 48
날짜 23:19
|
|
산중늪.
추천 56
조회 5616
날짜 23:19
|
|
반정상
추천 73
조회 8232
날짜 23:19
|
살 너무 빼면 체력떨어짐 혹시 저급바디임?
0.1톤 고급바디 98-103왔다같다함 수분무게
자전거 고강도로 탈때는 식사 거르면 안됨
공복 유산소 효과 볼라면 존2 정도로 2시간 타야함
아침 닥찌찌 하나먹었을때랑은 천지차이인듯
오히려 공복유산소를 지칠정도로 빡세게하면 근육이 대신 여양공급 할려고 더 줄어듬 그래서 적당한 페이스로 오래타야함