점심은 그냥 직장에서 주는거 먹고
저녘을 닭찌찌 1봉 바나나 1개 단백질음료 1개
이건 미친짓인가??
바나나 두개로 해야하나
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프로필 사진 목표야?
아니야!!
삭제된 댓글입니다.
루리웹-2643100183
피부염 ㅇㅇ 땀흘리는거 안된데 무산소 유산소 둘다 ㄴㄴ함
운동하시면 닭찌찌 2봉에 오이 2개 어떰?
오이는 먹으면 바로 구토해서 큰일남 병원가야해
저녁에 오히려 단백질 비율이 높은데 샐러드 추가하고 음료를빼
풀때기 젠장!! ㅇㅋ
닭찌찌 먹는데 추가로 단백질 음료 먹으면 그냥 비싼똥 싸는거니까 적어도 2시간 텀 두고 먹어
내!