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[잡담] 불면증 해결 방법 없냐

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일 때문에 딱히 스트레스 받은건 없으니까


그게 원인은 아닌거 같은데


내가 왜 이렇게 못 자는걸까




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댓글 4

병원에서 수면 치료 받는게... 만성되면 큰일임

stuckybam | (IP보기클릭)59.16.***.*** | 24.10.31 13:36

진짜 불면증이면 병원을 가야해

[´･_･`] | (IP보기클릭)211.245.***.*** | 24.10.31 13:36

밤에 어떻게 자는지 영상 찍어보면 해결법이 보이는 경우도 있대

새해첫날 | (IP보기클릭)124.28.***.*** | 24.10.31 13:36

제일 현실적인 건 자기 전 최소 30분에서 1시간 동안은 전자기기 쓰지 말고 방 어둡게 하고(암막커튼 혹은 안대 써서) 따뜻한 물로 샤워하는 거?

중고딘알라서점 | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.10.31 13:37
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